måndag 26 oktober 2015

Renbergsvattnet runt 12 km....


.... sprang jag igår. Pontus sprang också 5 km och det gick jättebra. Han tog ett jättefint pris. En Eva Solo vattenkokare😍
Efter det trevliga loppet drog vi till Lidträsket och årets sommarkalas. Och vilken tur med vädret vi hade. 


Yoga...

.... är det nya svarta. Jag är helt såld på Ashtanga  yoga. Den gör underverk för min kropp. 

måndag 27 juli 2015

#sommaren2015....

... blev inte som man hoppats. Lite för lite tid vid stranden och alldeles för mycket nederbörd. 

Idag gjorde vi en liten utflykt till getryggen. Vi hittade faktiskt kantareller för första gången. 


lördag 13 juni 2015

Volvo masters.....

......hette dagens tävling. I golf! Min arbetskollega skickade ett sms sent iförrgår och undrade om jag ville spela poängbogey med henne. 

Eftersom jag endast har spelat en nio hålsrunda för tre veckor sedan, så var det inte självklart att jag ville tävla. Men visst sa jag ja!

Och tur var väl det. Vi blev fyra och fick pris. Så himla roligt. 



söndag 31 maj 2015

Stockholm marathon 2015....

.... race report. Och en kort sådan. Vid starten var vädret ganska perfekt. Ca 13 grader och molnigt. Strax efter starten började det dugga och det regnade sedan under hela loppet. Tidvis ganska kraftigt. 
Klädmässigt gick jag på korta tights och t-shirt samt keps. Och så knähöga strumpor förstås. Det var rätt val. Jag såg många som hade alldeles för mycket kläder enligt mig. Och få med keps som är så skönt när det regnar. 
Målet för mig var att gå under 3:45 om jag hade dagen. Och det hade jag. Jag sprang jämntoch tappade endast 3 min på andra halvan. 3:41:03 i mål. Kanon!

onsdag 27 maj 2015

Inför Stockholm marathon....

....har har jag bokat massage i morgon. Jag tänkte att då blir min kropp (och skalle?) förbered på bästa sätt. 
I övrigt har jag börjat med kolhydrstuppladdning och att dricka. Det ser dock inte ut att bli någon värmebölja. 11 grader och en hel del regn. Men det är ändå bättre än 25 grader och sol. 

Nu börjar man faktiskt längta. Och gruva sig. Samtidigt. 

torsdag 14 maj 2015

Lidingö on tour....

... 10 km blev det idag. I ett väder spm var lite besvärligt. Rätt så kraftig vind vilket gjorde att det behövdes långa tights och långärmat. I medvinden blev det lite för varmt. 

Jag ville komma under 48 min och gärna under 47 men eftersom jag kört mitt långlånga pass (36km) i lördags visste jag inte riktigt hur kroppen skulle svara. 

Första halvan kändes trög. Både motlut och motvind. Efter 5,5 km började det kännas bättre och andra halvan gick fortare än första. I mål på 47:26 och det är jag nöjd med. Jag vann ett pris i utlottningen också så en bra dag blev det