God middag...

... på er. Rödspätta med potatis och jordärtskockspure.

God morgon...

.... till alla!!

Hockey är kul...

... även när man förlorar. Faktiskt!! Såg en så spännande match mellan SK Lejon och AIK igår. Nu pratar vi total inlevelse. Ponte gjorde Lejons första mål men de föll med 2-3.

Dags för ...

... heldags sittande i konferens.

Halva veckan...

... har gått och i morgon blir det Bedömningskonferens hela dagen på Folkets hus.

I träningsväg har det varit bra och varierad träning.Tröskellöpning på måndag, skidor på tisdag och i dag ett intervallspinningpass.

Årets första...

... 2 milapass är avverkat i underbar vintertemperatur. Kändes ok i hälsenan. Wihooo

Fredagsmys....

... på Waynes:)

Helgen...

... har ju bjudit på fantastiskt väder men jag har trots det förlagt all min träning inomhus. Tycker att -13 är lite för kallt, speciellt så här i förkylningstider.

På lördag blev det 80 min på löpbandet och i dag ett spinningpass och cirkelträning. Hälsenan gav sig till känna efter löpbandet men jag får vara nöjd att det ändå gick så pass bra.

Träning...

... och sedan lunch på Stigs:)

Årets första...

.... semla är snart svald. Mmmmm

Tillbaka till...

... brottsplatsen. Oj, så fort ett lov kan gå. Och inte är det kul när man har ont i hälsenan och inte kan löpträna.

Igår var jag på spinningpasset från hell! 75 minuter av dödlig närvaro och gränsen till medvetslöshet. Huvva!

Förhoppningsvis ger det något för styrka i både ben och pannben.