.... idag trots isigt underlag och ganska blåsigt. En kenyan betyder att man börjar i ett tempo och sedan springer man varje km lite fortare än den innan. Jag följer ju Szalkais träningsprogram.
Jag måste erkänna att jag var lite orolig innan hur man skulle fixa att känna i vilken fart man sprang. Men det fick ok. Kanske lite för fort men hellre det än för sakta. 10 km fick jag ihop.
I morgon börjar jag jobba igen efter en gansk lång ledighet. Det kommer att bli svårt att lägga sig i tid och skittufft att kliva upp halv sju. Hjälp!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar